e-Book exclusivo!
Neste e-Book você tem um protocolo específico para a lesão do tendão de Aquiles dividido em 4 fases de tratamento.
Cada fase contém exercícios específicos para ela e de forma progressiva.
Fase 1: ganho de mobilidade.
Fase 2: exercícios de ativação muscular.
Fase 3: ganho de força muscular.
Fase 4: preparação para atividade física.